张店满月发汗中心,满月发汗的重要性
淄博香丽家政服务有限公司是淄博专业从事催乳服务的公司，同时也是培养催乳师的摇蓝，传授独特的针对哺乳期妇女无痛催乳技术。拥有资深催乳师十余名，引进传统催乳技法进行的新无痛催乳技术。
好孕不留纹，香丽家政专家教你实用五招
一、 补充营养，悠着点
对体重“精打细算”的美女，为了给肚子里的宝宝输送足够的营养，于是放任体重飞涨，殊不知，体重增长过快是促使妊娠纹的一大原因，对母婴健康都不利。准妈妈应备好一台体重秤，定期测量，对体重做到心中有数。
二、 拉伸运动，做着点
备孕期间应多做拉伸运动，仰卧起坐、瑜伽、普拉提都是不错的选择，这些运动能拉扯肌肉组织，增加肌肉弹性与肌肉纤维的韧度，让皮肤渐渐适应拉扯的感觉，自然更能抵抗妊娠纹的侵袭。而准妈妈也可以散步，选择温和的运动，或是练习孕妇瑜伽。
三、 控制食物，多吃点
多吃富含维生素c的食物，如泥猴桃、西红柿有效抗黑色素、抗氧化功能；而富含jiao原蛋白的食物是帮助预防和抚平伤痕的高手，如猪蹄、动物蹄筋、银耳及软骨类食物；此外，多喝水，远离太油、太甜、太咸的食物。
四、 托腹带，用着点
托腹带可以减轻腹部和腰部的重力负担，还能够减缓皮肤向外、向下过度延展拉扯，避免妊娠纹的产生。此外，使用尺寸适宜、支撑力足够的孕妇内衣，能够减轻胸部下垂造成的皮肤拉扯，避免妊娠纹在胸部、腋下张牙舞爪。
五、 滋润+按mo，勤着点
每次洗澡后，孕妈们不妨使用纯天然的安肤祛纹橄榄，或预防妊娠纹的专业产品做个按mo，不仅能够保持肌肤滋润，增加弹性，避免肌肤过度拉伸引起妊娠纹，还能淡化已经形成的细纹。一边按mo，一边与胎儿交流，可以更好的与宝宝促进感情。贵在坚持，从怀孕3个月后开始，一直到产后3个月后结束。

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